Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες! Ποιος από μας είναι εξοικειωμένοι με τον πόνο στην πλάτη; Όπως δυσφορία, τουλάχιστον μία φορά έμπειρους κάθε. Μερικές φορές η αιτία του πόνου στην πλάτη είναι η σωματική κόπωση και μερικές φορές σοβαρή ασθένεια. Στην τελευταία περίπτωση, ο πόνος και η δυσφορία που βρίσκεται στο σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, exterat και προκαλούν σημαντική δυσφορία.
Ας μάθουν πώς να προσδιορίσετε γιατί πίσω τον πόνο και το πόσο έντονος είναι ο πόνος που προέρχεται, να είναι σε θέση να χρόνο για να συμβουλευτείτε το σωστό ειδικό έως ότου το πρόβλημα κλιμακώθηκε σε μια σοβαρή ασθένεια.
Με την σωματική κούραση, τα πάντα είναι σαφές: το χειμώνα έχει αφήσει το χιόνι το καλοκαίρι και εργάστηκε στον κήπο σε μια πόζα "SIC" — πόνος χαμηλά στην πλάτη εξασφαλίζεται, ειδικά με τη συνήθεια. Εδώ η θεραπεία είναι απλή – μια ευχάριστη διαμονή. Ένα άλλο πράγμα, όταν τον πόνο στην πλάτη έχει αναδειχθεί φαίνεται να υπάρχει εμφανής λόγος. Τότε, πολύ πιθανόν, θα μιλήσουμε για την ασθένεια.
Συμπτώματα και τις αιτίες του πόνου στην πλάτη. Με ποιον να επικοινωνήσω για βοήθεια;
Οστεοχόνδρωση της άρθρωσης.
Το κύριο σύμπτωμα αυτής της ασθένειας που ονομάζεται ένα θαμπό πόνο στην πλάτη, η οποία συνοδεύτηκε από μια κρίση στην σπονδυλική στήλη, δυσφορία. Στο μέλλον, υπάρχει μια αίσθηση μουδιάσματος στην περιοχή του τραυματισμού της σπονδυλικής στήλης, η κίνηση είναι περιορισμένη, ο πόνος μπορεί να γίνει ισχυρότερη όταν σηκώνετε βάρη, όταν ένα άτομο φτερνίζεται, βήχει ή να κάνει απότομες κινήσεις. "Rapiente", μια απότομη και έντονη πόνος εμφανίζεται λόγω της συμπίεσης των νευρικών ριζών, οι δίσκοι της σπονδυλικής στήλης. Ένας άνθρωπος μπορεί να αισθανθεί τον πόνο από μερικά λεπτά έως αρκετές ημέρες. Αν χτύπησε οστεοχόνδρωση θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ένα άτομο αρχίζει να βλάψουν την καρδιά, επειδή είναι συχνά λάθος στον προσδιορισμό της αιτίας, γνωρίζοντας όχι η οστεοχόνδρωση της άρθρωσης, όπως νόσος, στηθάγχη.
Όταν ο πόνος από εκφυλιστική ασθένεια δίσκων γίνεται μόνιμη, γίνεται χρόνιο, το άτομο αισθάνεται συνεχώς κουρασμένος, θέλει πάντα να κατακλίνονται προς ανάπαυση, δεν μπορεί να μείνει για πολύ ή να σταθεί.
Από τις τέσσερις το αίσθημα του πόνου στη σπονδυλική στήλη, τρεις έχουν την αιτία οστεοχόνδρωση της άρθρωσης. Με την ηλικία, την σπονδυλική μας στήλη να φθείρεται όλο και περισσότερο, ως εκ τούτου, το ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού ηλικίας άνω των 30 ετών είναι άρρωστος με την ασθένεια αυτή!
Αν οι υποψίες έπεσαν σε χαμηλό πόνο στην πλάτη, το καθήκον σας είναι να πάει σε διαβούλευση για να το neuropathologist. Μπορείτε να τραβήξετε μια φωτογραφία, να συστήσει ένα σύμπλεγμα βιταμινών, ρυθμίστε την διατροφή και προτείνει ασκήσεις φυσιοθεραπείας. Σήμερα έχετε τη δυνατότητα να σχεδιάσουν και να κάνει ένα ταξίδι στην πισίνα, γιατί το κολύμπι είναι μια θαυμάσια δραστηριότητα για τη διατήρηση του στην αρχική του μορφή.
Κήλη δίσκοι
Όταν η νόσος βρίσκεται ακόμη σε πρώιμο στάδιο, στο πίσω μέρος παρουσιάζεται ένα θαμπό πόνο κατά την κάμψη με μια στροφή προς την πλευρά της, όταν φτερνίζεστε, βήχετε ή σηκώνετε βαριά αντικείμενα. Είναι πιθανό να σας προκαλέσει αίσθημα αδυναμίας στο ένα πόδι. Με την περαιτέρω μετατόπιση του δίσκου από τον πόνο μπορεί να είναι βαρετό να αιχμηρό, σε ορισμένες περιπτώσεις, ακτινοβολεί το πόδι, το γλουτό ή ο μηρός. Λόγω του πόνου που σχετίζεται με κήλες την ένταση των μυών παρουσιάζεται, η οποία υποβαθμίζει την κινητικότητα. Δεδομένου ότι ο πόνος συνήθως δεν ίσιωσε, δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι η στάση του σώματος του ασθενούς είναι διαταραγμένη.
Ως συνήθως, κήλες μεσοσπονδυλίου συμβαίνουν σε άτομα άνω των σαράντα ετών, και αυτό το πρόβλημα δεν είναι σπάνια. Αν η ζημία που έχει προκύψει, η κήλη μπορεί να σχηματιστεί και μέχρι 40. Το άτομο γίνεται μεγαλύτερος, ο πιο "διευθετήσει" την σπονδυλική στήλη, οι σπόνδυλοι είναι πιεσμένη προς το άλλο πιο κοντά, οδηγεί simulat και προεξέχει έξω από τη σπονδυλική στήλη. Οποιαδήποτε σπονδυλικής στήλης μπορεί να επηρεαστεί με κήλη, και εκφυλιστική ασθένεια δίσκων.
Αν νομίζετε ότι έχετε μια κήλη, θα πρέπει να πάτε στον ορθοπεδικό ή νευρολόγο. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη διάγνωση των herniated δίσκων εξετάσει μια ΑΞΟΝΙΚΉ τομογραφία. Η παραδοσιακή μέθοδος θεραπείας της κήλης είναι η χειρουργική επέμβαση, αν και δεν είναι πάντα δικαιολογημένες.
Πίσω πόνο στη σπονδυλική στήλη σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα της συμπίεσης κάταγμα, η οποία είναι δυνατή σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας που για περισσότερα από 60 χρόνια, αυτό συμβαίνει λόγω της αυξημένη ευθραυστότητα των οστών.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, η έναρξη του πόνου ως συνέπεια το σχηματισμό των όγκων της σπονδυλικής στήλης.
Μεσοπλεύρια νευραλγία
Πόνος που προκύπτει στην περιοχή των πλευρών στο πλάι ή στο πίσω μέρος, κάτω μέρος της πλάτης και τους ώμους. Ο πόνος μπορεί να είναι πόνος ή έντονη, κάψιμο ή θαμπό, μπορούν να προκύψουν από καιρό σε καιρό, και μπορεί να είναι παρούσα όλη την ώρα. Αν ο πόνος είναι οξύς, συχνά ένιωθα σαν Rapiente στην καρδιά.
Στα συμπτώματα αυτά να προστεθεί και ερυθρότητα του δέρματος ή ωχρότητα, υπερβολική εφίδρωση, αίσθηση σύσπαση ορισμένων μυών.
Όταν μεσοπλεύρια νευραλγία είναι ο ερεθισμός, της παγίδευσης, της συμπίεσης των μεσοπλεύριων νεύρων. Στον τόπο όπου ο μειονεκτική θέση και βλάβη των νεύρων, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται μούδιασμα του δέρματος.
Να αναγνωρίσουν την ασθένεια αυτή δεν είναι εύκολη, γιατί μπορεί να μεταμφιεστεί σε άλλες ασθένειες, επειδή η δουλειά σας είναι να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή και να δώσει τις λεπτομέρειες των συμπτωμάτων σας. Θα πρέπει να ανατεθεί στην έρευνα που θα βοηθήσει να καθορίσει τη διάγνωση, τη θεραπεία μεσοπλεύρια νευραλγία συνταγογραφηθεί αλοιφή ανακουφίζει από τον πόνο, βιταμίνες του συμπλέγματος β, nulla, φυσιοθεραπεία...
Νεφρική νόσο
Πόνος πόνος συνήθως συνοδεύεται από νεφρική βλάβη. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, όταν ένα άτομο στέκεται ή να κάθεται σε τέτοιες περιπτώσεις, ο πόνος μπορεί να συμβεί, ωστόσο, αν ξαπλώσεις, ο πόνος "αφήσεις". Φυσικά, ο πόνος στην πλάτη και πρόσθεσε επιπλέον συμπτώματα της νόσου των νεφρών: υψηλός πυρετός, συχνή ούρηση, σκούρα ούρα, πόνος στην κοιλιακή χώρα.
Προβλήματα στα νεφρά μπορεί να δώσει πόνο, όχι μόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, αλλά και της θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, όπως φάνηκε καταπληκτική. Το γεγονός είναι ότι τέτοια συναισθήματα μπορεί να προκαλέσει την άμμο ή πέτρες στα νεφρά, οποιαδήποτε μόλυνση, φλεγμονώδη διαδικασία και την "περιπλάνηση νεφρό" (ονομάζεται επίσης "γέρνοντας νεφρό" — μια ασθένεια νεφροπτωσία χαρακτηρίζεται από μετατόπιση των νεφρών από τη θέση τους).
Όταν τον πόνο στην πλάτη υπάρχουν και άλλα συμπτώματα της νόσου των νεφρών, η δουλειά σας στο εγγύς μέλλον να συμβουλευτείτε τον ουρολόγο που θα σας προτείνουμε πρώτα να κάνω έναν υπέρηχο και να κολλήσει στη διατροφή σας: αφαιρέστε το αλκοόλ, πικάντικα και αλμυρά τρόφιμα, και να περιορίσουν τη σωματική δραστηριότητα. Εκτός αυτού, θα πρέπει να αυξήσει τον αριθμό των ποτών την ημέρα, σκέτο νερό ή ποτά φρούτων. Προτείνω να πιείτε ένα ειδικό αφέψημα των διουρητικών βοτάνων (bearberry, μύρτιλλο φύλλα).
Νοσήματα του γαστρεντερικού συστήματος
Στην περιοχή της μέσης (η περιοχή της άνω οσφυϊκή και κάτω θωρακικών σπονδύλων) πόνος μπορεί να προκύψει όταν τα έλκη του στομάχου. Σε αυτήν την ασθένεια, ο πόνος εμφανίζεται κατά τη νύχτα ή με άδειο στομάχι και να πάει μετά το φαγητό.
Γαστρίτιδα μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στην πλάτη. Πόνος στο στομάχι μπορεί να μην είναι αισθητή, αλλά η αίσθηση του κενού, όπως αν οι άνθρωποι δεν έχουν. Μυϊκό πόνο στην πλάτη εμφανίζεται στην αριστερή πλευρά.
Πόνο στην πλάτη, ως αποτέλεσμα της προβλήματα με τον γαστρεντερικό σωλήνα, μαζί με πιθανά συμπτώματα όπως χαλαρά κόπρανα, αίσθημα πληρότητας, μετεωρισμός.
Αν η αιτία του πόνου στην πλάτη – προβλήματα με το στομάχι, είναι απαραίτητο να τον θεραπεύσει, και δεν επιδιώκει να εξαλείψει τον πόνο. Πάει στη ρεσεψιόν να τον γαστρεντερολόγο και να περάσει όλα τα απαραίτητα tests. Ακολουθήστε τη δίαιτα, εκτός από κρέατα, πικάντικα και τηγανητά γεύματα και να τρώτε πιο συχνά, αποφεύγοντας μεγάλα χρονικά διαστήματα μεταξύ των γευμάτων. Μπορείτε, φυσικά, να λάβει μια πορεία μασάζ για την εξάλειψη του πόνου στην πλάτη, αλλά το άρρωστο στομάχι τους με την πάροδο του χρόνου θα έρθει πίσω.
Γυναικολογικές παθήσεις
Χαμηλότερο πόνο στην πλάτη σε γυναίκες είναι συχνά προκαλούνται από προβλήματα με γυναικολογίας. Εμφανίζεται στο κάτω μέρος της πλάτης και μερικές φορές ακτινοβολεί στους γλουτούς. Για τα υπόλοιπα συμπτώματα της προβλήματα με γυναικολογίας περιλαμβάνουν: ειδική απαλλαγή, δυσάρεστη οσμή, προβλήματα με την έμμηνο ρύση.
Παθήσεις του θηλυκά γεννητικά όργανα, που μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη: τη φλεγμονώδη διαδικασία στις ωοθήκες, ενδομητρίτιδα (φλεγμονή του βλεννογόνου της μήτρας), διάφορες λοιμώξεις και όγκους.
Αν νομίζεις ότι έχεις προβλήματα με γυναικολογίας, πήγαινε σε έναν ειδικό και να πάρει ένα υπερηχογράφημα. Θα διατεθεί για την κατάλληλη διάγνωση και τη θεραπεία, συνιστάται να αποφύγετε την υποθερμία και την υπερθέρμανση (δεν είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε τη σάουνα και να λάβει ένα ζεστό μπάνιο), έτσι ώστε να μην προκαλέσει μια φλεγμονώδη διαδικασία.
Διάγνωση για τον πόνο στην πλάτη
- Πιο πίσω, ο πόνος είναι ονομάζεται ένα θαμπό πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Μπορεί να μιλήσει σαν κήλη ή προεξοχή, για τα προβλήματα της γυναικολογίας ή τα νεφρά.
- Πιο επικίνδυνο είναι το άλγος στη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, είναι επίσης η πιο απρόβλεπτη. Ο λόγος για μια τέτοια πόνος είναι ένα σοβαρό πρόβλημα για την υγεία, που κυμαίνονται από καρδιακή προσβολή, που λήγει τον όγκο.
- Το πιο δύσκολο-να-θεραπεία — πόνος στην οσφυϊκή περιοχή που ακτινοβολεί στο πόδι.
Σοβαρή πόνος στην πλάτη είναι:
- οστεοχόνδρωση της άρθρωσης,
- κήλη μεσοσπονδύλιου,
- ισχιαλγία.
Με ισχιαλγία, ο πόνος είναι πόνος, μερικές φορές αμβλύ, και sharp. Συνήθως ο πόνος δυσφορία εμφανίζεται με μία πλευρά του σώματος, μπορεί να δώσει ένα πόδι, κνήμη, μηρό, τους γλουτούς. Αν το άτομο είναι ο βήχας, η αλλαγή θέσης του σώματος, το περπάτημα, ο πόνος γίνεται πιο δυνατό. Ο πόνος μπορεί να είναι αίσθημα καύσου, μούδιασμα, φαγούρα, μυρμήγκιασμα ή "ρίγη".
Οξεία οσφυαλγία είναι όταν:
- η μετατόπιση των δίσκων της σπονδυλικής στήλης που οφείλεται σε εκφυλιστική ασθένεια δίσκων, ακατάλληλη ανύψωσης, με εξάρθρημα ή κάταγμα της σπονδυλικής στήλης, καθώς και για τις πράξεις της σπονδυλικής στήλης;
- το φθινόπωρο, απότομες κινήσεις, μυϊκή ένταση, υποθερμία;
- οσφυαλγία, αυτό είναι συνήθως η περίπτωση για εκείνους που ασχολούνται με βαριά σωματική εργασία. Μετά από λίγες μέρες ο οξύς πόνος συνήθως εξαφανίζεται, αν και μπορεί να διαρκέσει μέχρι και τρεις εβδομάδες.
- νεφρική κολικούς, αίσθημα έντονος πόνος που εμφανίζεται όχι μόνο πίσω, αλλά στην κοιλιακή χώρα, το νιώθω μερικές φορές στα γεννητικά όργανα;
- τα προβλήματα με το ουροποιητικό σύστημα πόνος εμφανίζεται στο κάτω μέρος της πλάτης και της κοιλιάς, εκτός από τη θερμοκρασία του σώματος είναι υψηλή;
- πνευμονική ασθένειες, και πόνος εμφανίζεται όχι μόνο στην πλάτη και ώμους και το στήθος. Μπορεί να αυξήσει όταν βήχετε, αισθάνεται ένα Γενικό αίσθημα κακουχίας και πυρετός.
Πόνος πόνος στην πλάτη είναι:
- φλεγμονή των μυών της μέσης, μυοσίτιδα (φλεγμονή των σκελετικών μυών). Αυτές οι αισθήσεις που εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της έκθεσης στο κρύο ή μυϊκή καταπόνηση. Των μυών να γίνει άκαμπτο και η τάση που πονάει ακόμα περισσότερο. Αν και αυτό το πονώντας πόνο και πολύ καιρό, δεν είναι ισχυρή και δεν προκαλούν δυσφορία.
Χρόνιο πόνο στην πλάτη παρουσιάζεται όταν:
- σπονδύλωση (το λεγόμενο υπερανάπτυξη του ιστού των οστών στις άκρες των σπονδυλικών σωμάτων, που είναι σαν τα αγκάθια). Ο πόνος είναι πόνος, που συνδέεται συχνά συμπτώματα, όπως μούδιασμα, αδυναμία στα πόδια. Με την ήττα του τραχήλου της μήτρας πόνος εμφανίζεται στο λαιμό, τους ώμους, όταν γυρίζει το κεφάλι του?
- αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, καρκίνος, οστεοπόρωση, προβλήματα με το μεταβολισμό.
Πόνος που ακτινοβολεί στον αριστερό ή το δεξί πόδι, παρουσιάζεται όταν:
- φλεγμονή του ισχιακού νεύρου ο πόνος είναι αισθητή στο ιερό και κάτω μέρος της πλάτης, πίσω από το μηρό ή το γλουτό, τα πόδια ή το κάτω μέρος του ποδιού, μαζί με το μυρμήγκιασμα και το μούδιασμα των μυών.
Πρόληψη του πόνου στην πλάτη
Για να μην ενοχλήσεις στην πλάτη, θα πρέπει να ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες:
- Σταθεί και να περπατήσει σωστά, δεν αδέξιος ή γερανό λαιμό σας, κρατήστε την πλάτη σας ίσια.
- Κάθεται, κλίνει πίσω στην καρέκλα του, τα πόδια reliqua στο πάτωμα και να μην ρίχνουν το ένα πόδι πάνω στο άλλο. Αν έχετε το χρόνο να καθίσετε, τοποθετήστε τα πόδια σας σε ένα μικρό παγκάκι, το επίπεδο θα πρέπει να είναι πάνω από τους γοφούς. Σήκω από καιρό σε καιρό, και σιγουρευτείτε για να τεντώσει τους μυς σας, να κάνετε μερικές απλές ασκήσεις για να ζεσταθεί, να αλλάξει θέση.
- Σωστά βάρη, όχι απότομες κινήσεις: πρώτον, κάθισε, πήρε ένα βαρύ αντικείμενο και, στη συνέχεια, να σταθεί με ίσια την πλάτη.
- Κοιμηθείτε σωστά σε μια ημι-άκαμπτο κρεβάτι, ξαπλωμένος στο πλευρό του.
- Αρκετά υπερφόρτωσης το σώμα σας σωματικά, κάνετε τακτικά ασκήσεις που ενδυναμώνουν τους μύες της πλάτης και της κοιλιάς. Αν υπάρχουν σοβαρά προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, πριν από την έναρξη κάθε σετ ασκήσεων, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Από όλες τις φυσικές δραστηριότητες κολύμβηση είναι το πιο ιδανικό για την υγεία της σπονδυλικής στήλης.
Αν έχετε ορίσει ένα στόχο για να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη, το κίνημα πρέπει να είναι παρόντες στη ζωή σας τακτικά. Πάτε με τα πόδια, σε οχήματα που δεν αναζητούν γρήγορα για να καθίσει, να ανεβείτε τις σκάλες, παρακάμπτοντας το Ασανσέρ. Εκτός από αυτό, να τρώτε σωστά και ισορροπημένα, να σκέφτεσαι θετικά (για αρχή, σταματήστε να παρακολουθείτε τις ειδήσεις και "καταστροφικές" ΤΗΛΕΌΡΑΣΗ). Όλες αυτές οι απλές αλλαγές στη συμπεριφορά σας μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση της σπονδυλικής σας στήλης.
Να είναι υγιείς!